Zhineng Qigong är en kraftfull medicinsk Qigong som är bra för både kropp och själ. Det är både rörelsemeditation och mental träning samtidigt. Qigong bygger på en flertusenårig obruten tradition av långsamma rörelser och andningsövningar och är en effektiv metod som ökar din psykiska och fysiska kraft.  Du får en ny och djupare förståelse för hur kroppen och sinnet fungerar. Det hjälper dig att bli piggare, friskare och starkare. Qigong är ett effektivt och bra sätt att lära sig hantera och bli av med stress.
Vanliga resultat av träningen är att kunna:

  • slappna av i kropp och själ
  • uppnå smärtlindring
  • höja sin energinivå
  • öka sin kroppsmedvetenhet och självkännedom
  • öka sin koncentrationsförmåga
  • öka sitt välbefinnande och få bättre sömn
  • slå om från stress till lugn
  •  

    Du får genom enkla redskap/övningar lära dig hur du själv kan må bättre i vardagen genom att skapa nya positiva vanor. Detta är en träning som utvecklar hela dig!



    De kinesiska myndigheterna utsåg 1997 Zhineng Qigong till den bästa och mest läkande formen av Qigong i hela Kina!



    Om du är nybörjare eller har provat tidigare spelar ingen roll – Qigong passar alla!